夏天苦瓜怎么吃

常吃苦瓜的好处:1.养颜嫩肤:常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘

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紫苏解暑又防风寒感冒

紫苏是中国的传统中药,其性辛、温,归肺、脾二经。含有丰富的营养价值,富含低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等

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